やっちゃいました。
oculus QUEST 2を手に入れてVRダイエットじゃい!
とか言っておきながら、昼に精神を削られる事態が発生してしまい、心の平静を求めて酒を飲んでしまいました。

担当アイドルの新ガシャって、回すにしろ回さないにしろ、精神に何かしらの影響があるんですね…。
心労の原因
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姫川友紀 担当Pです。よろしくお願いします。

飲んじゃったもんはしょうがないので、ちょうど糖質制限が一週間経ったので、飢餓状態にならないようにするためのチートデイってことで自分を慰めました。
魅力的な人間になるためのダイエットが原因で、心を病んだら意味がないですからね!(詭弁)

▼食事
■10/14(水)の食事
朝:魚肉ソーセージとブロッコリーと卵炒め、玄米ご飯、しじみ汁、ガセリ菌飲むヨーグルト、サプリ
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昼:無調整豆乳&青汁
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夜:ケンタッキーフライドチキン(トリュフ香るクリーミーリッチサンド・オリジナルチキン・ナゲット)、ビール、黒ウーロンハイ
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摂取カロリー:2,705kcal
糖質:135g

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焼酎って、糖質0だけど数字上のカロリーすごい。
戦慄。
体内で即消えるエンプティカロリーだから太らない説はあれど、やっぱ不安になります。
久しぶりに、成人男性の一日分のカロリーと糖質を摂取しましたね…。
明日は断食だ!

P.S.ケンタ新作トリュフ香るクリーミーリッチサンドはノーマルのフィレサンドとあんま変わりませんでした。

▼体重・体脂肪の推移
■10/14(水)の体重(前日比)
体重:70.7kg(+1.3kg
体脂肪率:20.2%(+0.7%
筋肉量:53.3kg(+0.1kg

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食べた分が、すぐ反映されていて分かりやすい!
でも、思っていたほど増えてないかも。
黒ウーロンハイを飲んでたおかげかな!?
明日は断食だ!

▼本日のお供
ついに出た『ダンまち』の新刊!

アニメはシーズンで評価マチマチですが、原作小説はホント、現行ラノベで最高クラスに面白くて、新刊を心待ちにしています。
ついに1巻からの伏線が回収されて、話が収束に向けて動き出す雰囲気。
結末を見たいような。終わって欲しくないような。次巻も楽しみです。