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アラフォークソオタクのおっさんが、いつかの婚活を目標にダイエットを頑張る日記
糖質制限、禁酒、禁煙にアンチエイジングを添えて
そしてデレステとVR

新着記事

やっちゃいました。 oculus QUEST 2を手に入れてVRダイエットじゃい! とか言っておきながら、昼に精神を削られる事態が発生してしまい、心の平静を求めて酒を飲んでしまいました。 担当アイドルの新ガシャって、回すにしろ回さないにしろ、精神に何かしらの影響があるんで
『アラフォーオタクの糖質制限:8日目 期せずしてチートデイ』の画像

ついにハードコア糖質制限生活&禁酒1週間を達成しました。 堪え性のない自分には、相当のメモリアルです!ときめきます! 強めの糖質制限一週間の推移は、また別途まとめますね。 ▼食事■10/13の食事 朝:鶏むね肉とブロッコリーとエリンギのトマトソース煮、ローソンのブ
『アラフォーオタクの糖質制限:7日目』の画像

本日発売のスタンドアローン型VRヘッドセット、Oculus QUEST 2を購入しました!実は僕、過去にPSVR、Oculus Rift、Oculus Goと3つのVRマシンを渡り歩いてきてこれが4台目という、なかなかのVRっ子だったりするんです。今までのVRマシンとは、あまり長く付き合えませんでした
『Oculus QUEST 2購入!始めよう、VRダイエット!』の画像

ちょっと外に出て、点滅した信号を小走りで渡ったら、膝がグキッ!ってなったグキッ!って! こんなんじゃ、いつかハイジャック現場に居合わせても戦うことができないよ…。 そんな危機感を覚えたので、運動を始めようと思います。 本日、運動に良さそうなアイテムが手に入る
『アラフォーオタクの糖質制限:6日目』の画像

朝食のメニューを考えるのが楽しくて、 朝食だけが楽しみになりつつあります。 堪えるのです。慣れるのです。 空虚な一日に。 ▼食事■10/11の食事 朝:キャベツの豚汁、鯖の水煮、玄米ご飯、ガセリ菌飲むヨーグルト、サプリ 昼:なし 夜:すごい納豆 S-903、サプリ ・・・
『アラフォーオタクの糖質制限:5日目』の画像

週末のお酒の誘惑に抗うためにゲームに耽溺してたら、体重の計測とか運動替わりの長風呂とか忘れちゃった…。 まぁ禁酒はできたんで結果オーライで! 切り替えていこう! ▼食事■10/10の食事 朝:鶏むね肉ときのこのポン酢炒め、玄米ご飯、わかめスープ、ガセリ菌飲むヨーグ
『アラフォーオタクの糖質制限:4日目』の画像

頭痛が治った! 低血糖状態に慣れるのが早くて助かるマイボディ。 とはいえ食欲抑制&ストレス軽減のためのタバコの量が増えてて、健康&経済面で別の不安が…。 そろそろ禁煙に踏み切るのも前向きに検討していきます。 ▼食事■10/9の食事 朝:野菜たっぷりタンメン風の麺(
『アラフォーオタクの糖質制限:3日目』の画像

久しぶりに早寝・早起きができました! 禁酒の効果かな! その代わり、地味な頭痛がすごい! 糖質制限の結果かな!? ▼食事・摂取カロリーと糖質■10/8の食事 朝:鶏むね肉のつけ蕎麦(十割そば)、ガセリ菌飲むヨーグルト、サプリ 昼:ゆで卵1個、無調整豆乳&青汁 夜:す
『アラフォーオタクの糖質制限:2日目』の画像

朝は低糖質気味にガッツリ、昼はサラッと、夜は納豆とサプリ。 そんな食生活でやっていってみようと思います。 オレ達の戦いはこれからだ! ▼食事・摂取カロリーと糖質■10/7の食事 朝:肉野菜炒め、しじみ汁、玄米ご飯90g、ガセリ菌飲むヨーグルト、サプリ 昼:ゆで卵2個
『アラフォーオタクの糖質制限:1日目』の画像

人生何度目か分かりませんが、今回のダイエットは真面目にやるぞ!ということで、ルールに則って定点観測していきたいと思います。 ■基本ルール●食事食事は糖質制限をメインとします。納豆を一日一回どこかで食べ、サポートとしてガセリ菌ヨーグルト、内臓脂肪対策サプリ
『ダイエットのルール』の画像

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